Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

скачать

Аннотация к литературе Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.Для широкого круга читателей. Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой.

ХлебСоль, №11 (66), ноябрь 2015

Т. В. Скиба Внимание

Первый в мире царь. Рассказы по мотивам Шахнаме. Выпуск 1

1 thoughts on “Ааберг, Эверетт Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *